Details
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
TRIAS Übungen 1. Auflage
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16,99 € |
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| Verlag: | Trias Hörbuch |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 08.02.2023 |
| ISBN/EAN: | 9783432117003 |
| Sprache: | deutsch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
<p><strong>Wohlbefinden f&uuml;r R&uuml;cken und Schulter</strong></p> <p>Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode l&ouml;sen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: R&uuml;cken und Schultern. Eine der f&uuml;hrenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten &Uuml;bungen, durch die Sie sich leicht und frei f&uuml;hlen. Einfach anh&ouml;ren und sofort sp&uuml;ren, wie Sie sich lockern und entspannen.</p> <ul> <li>Einleitung: ca. 2 Minuten</li> <li>Lektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 Minuten</li> <li>Lektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 Minuten</li> <li>Lektion 3: Zusammenspiel von R&uuml;cken und Schultern: 17 Minuten</li> </ul> <p>Gesamtdauer ca. 62 Minuten</p> <p>Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin f&uuml;r Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen R&auml;umen.</p>
Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.
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