Details
Depression: om konsten att hålla sig uppe
7,99 € |
|
Verlag: | Saga Egmont Hörbuch |
Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
Veröffentl.: | 23.07.2019 |
ISBN/EAN: | 9788726256154 |
Sprache: | Schwedisch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster. -
Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
Uchebnik semeynyh otnosheniy. Ot ssor - k soglasiyu. Minimiziruyte ssory, nauchites vzaimoponimaniyu i ne poteryayte sebya
von: Arkady Egides, Alexander Chernov
![ZIP ebook](img/default/zip-25x30.jpg)
9,99 €
Yazyk lyubvi. 10 printsipov obscheniya, kotorye pomogut nayti klyuchik k lyubomu cheloveku
von: Matt Kahn, Artem Pakhomov
![ZIP ebook](img/default/zip-25x30.jpg)
9,99 €
Put igroka. Stavka tsenoy v zhizn: kak ne dat slabostyam upravlyat vashey zhiznyu
von: Yuri Shapkin, Vladislav Gorbylev
![ZIP ebook](img/default/zip-25x30.jpg)
10,49 €