Details

Atem und Bewegung 3

Gelenke
Eine Atemreise

von: Traude Meyer
14,99 €
Verlag:	GD Publishing
Format:	MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.:	02.11.2022
ISBN/EAN:	9783987620928
Sprache:	deutsch

In den Warenkorb

Als Gutschein

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Titelbeschreibung

DER ATEM ist die SPRACHE der SEELE. Er ist die einem jeden Menschen innewohnende selbstregulierende Instanz, die bereits im vorgeburtlichen Zustand angelegt ist und mit der Geburt seismografisch jedes Gefühl, jede Bewegung und jeden Gedanken widerspiegelt. Atem ist Zugang zu den innersten zutiefst unbewußten Bereichen des Menschen. Man muss allerdings die Sprache des Atems erst erlernen, um sie verstehen zu können! Diese Aufnahme leistet einen Betrag zu diesem tiefen Verständnis.

1. Dehnen und Haltung – Aufmerksamkeit auf die Gelenke
2. Zehen, Mittelfuß, Fußgelenke, Kniegelenke und Hüftgelenke bewegen
3. Füße nacheinander ertasten, passiv bewegen und spüren
4. Knie nacheinander in den Raum dehnen
5. Stehend Hüftachse erarbeiten
6. Hände ertasten nacheinander Hände, Arme, Schultern, Brustkorb
7. Schulterachse sitzend oder stehend erarbeiten
8. Integration Schulter- und Hüftachse
9. Gelenkstanz (mit Musik)
10. Einsammeln und nachspüren